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Un’alimentazione corretta è il primo passo per portare gli atleti a condizioni di salute ottimali, fattore determinante per affrontare al meglio i periodi di intenso allenamento e di gara.
Definire al meglio l’alimentazione durante i periodi di preparazione ed in particolare nelle fasi di gara, può diventare il fattore che determina il risultato della prestazione.
Infatti, un’alimentazione mirata e bilanciata consente di:
- ottimizzare la resa durante l’allenamento
- sostenere sforzi più intensi
- recuperare più rapidamente
La visita nutrizionistica per lo sportivo proposta da MeditelSport inizia con un’attenta valutazione di base in cui viene analizzata la composizione corporea che include la valutazione dello stato di idratazione, la valutazione dell’acqua extracellulare, la valutazione della massa grassa e magra e la valutazione del metabolismo con eventuale test per le intolleranze.
A seguire viene svolta la consulenza nutrizionale con la definizione di piani alimentari personalizzati a seconda delle esigenze del singolo paziente.
